안녕하세요~ 리뷰하는 구슬입니다.오늘은 구기자 효능과 구기자분말 섭취방법 이야기를 해보겠습니다. 구기자는 동의보감에 '오래 복용하면 늙지 않고, 추위와 더위를 이기며 장수하게 만든다'라고 쓰여있습니다. 구기자 잎이나 열매, 뿌리껍질 무엇 하나 빠질 것 없이 약재나 식재로 사용되데뿌리껍질인 지골피는 성질이 차가워서 강장이나 염증의 억제, 해열제로 이용하고,잎은 나물로 데쳐먹거나 된장국에 넣어서 끓여먹기도 하는 재료입니다. 구기자차 효능과 부작용구기자는 열매를 따서 말린 뒤 푹 달여서 구기자차로 마시거나구기자주를 담가서 마시기도 합니다. 구기자차 효능 첫 번째는 시력개선에 도움이 됩니다.비타민 A 성분이 멸치의 536배인 26,822mg 들어있고,루테인이나 제아잔틴, 베타카로틴 성분이 풍부해서안구건조증 개..